Het is wanneer men merkt gevoelig te zijn voor elektromagnetische velden (EMV) belangrijk tijdig in te grijpen. Daarnaast is het ook voor (nog) niet-gevoeligen aan te raden iets aan de te hoge blootstelling te doen. Het zal een goede investering zijn in uw gezondheid.

Er zijn vele tips, maar een aantal belangrijke zijn:

• Belangrijkste plek om de waarden zo laag mogelijk te houden is de slaapkamer. Het liefst alle elektrische apparaten verwijderen en alleen een wekker op batterijen gebruiken. Mobiele telefoon uitzetten en opladen in een andere kamer. Verder geen pocketveringsmatras en een bed zonder metaal (metaal trekt straling aan en houdt dat vast). Gebruik zoveel mogelijk houten materialen.
• Mobiel bellen zorgt over het algemeen voor de hoogste waarden. Gebruik geen mobiele telefoon of gebruik deze zo min mogelijk.
• Gebruik thuis alleen de vaste telefoon. Mocht deze ook klachten geven door het magneetveld van de hoorn dan kan een vaste telefoon met piëzo-hoorn verlichting geven of bel alleen nog via het speakertje.
• DECT telefoon (mobiele huistelefoon) straalt 24 uur per dag, ook als u niet belt. Eén van de schadelijkste apparaten in huis en op kantoor. Verwijderen en bellen via de vaste lijn.
• Zet wifi en bluetooth op smartphone uit (mocht u er een gebruiken).
• Maak in huis alleen gebruik van een vaste computer en maak geen gebruik van wifi maar van de vaste lijn (ethernet).
• Gebruik geen magnetron, deze geeft extreem hoge hoogfrequente velden af.
• Kijk televisie op ruime afstand.
• Verlichting: gebruik geen spaarlampen en tl-verlichting, maar plaats gloeilampen of ecoclassics (gloeilampen met halogeenlampje). Ook led verlichting is prima (op afstand houden) of halogeenlampen op 230 volt (zonder transformator!).
• Gebruik zo min mogelijk transformators en oplaadsystemen, houd ze op afstand en trek de stekker uit stopcontact bij niet-gebruik.
• Kies voor een gasfornuis en vermijdt inductie- en elektrische fornuizen.
• Zorg er voor dat alle stopcontacten geaard zijn en gebruik zoveel mogelijk apparatuur met geaarde stekkers.
• Gebruik de wasmachine als u weg bent (aanzetten voor vertrek).
• Mochten er hoogfrequente waarden zijn door UMTS-masten in de buurt of door apparatuur van buren dan kunt u de muur afschermen met koolstofverf, verkrijgbaar bij de specialist, of eventueel uw ramen vervangen door stralingswerend glas. Laat u bij dit soort ingrepen adviseren door een meetspecialist bij u thuis. Hij kan de situatie goed inschatten.
• Zie ook de 10 tips voor minder schadelijke straling van smartphone, wifi en iPad

Een heel goed boek over straling is Overpowered van PhD Martin Blank.

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Neem dan contact op met Stichting EHS (elektrohypersensitiviteit). Contactinformatie vindt u bij de Stichting EHS.